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【強尼玫瑰 ✕ Lucas 盧卡斯】長板轉向專修課：從僵硬到流暢，建立職業級轉向節奏 (5 堂系統教學)

【強尼玫瑰 ✕ Lucas 盧卡斯】長板轉向專修課：從僵硬到流暢，建立職業級轉向節奏 (5 堂系統教學)

課程核心概念 (Course Hook)
「別再用體重硬壓，要用科學驅動轉向。」

許多浪人轉向卡頓、Bottom Turn 不夠深，並非體力不足，而是缺乏正確的重心轉換與身體轉動節奏。強尼玫瑰聯合贊助選手 Lucas，將複雜的轉向技術拆解為 2 堂深度理論與 3 堂實戰術科，帶你徹底解決「僵硬」的核心問題。

課程三大特點 (Core Strengths)
理論先行，不靠感覺盲修： 透過 2 堂線上講座，精確分析轉向時的物理慣性與浪壁位置，讓腦袋先學會，身體才跟得上。

NT$18,000
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課程核心概念 (Course Hook)
「別再用體重硬壓，要用科學驅動轉向。」

許多浪人轉向卡頓、Bottom Turn 不夠深，並非體力不足，而是缺乏正確的重心轉換與身體轉動節奏。強尼玫瑰聯合贊助選手 Lucas，將複雜的轉向技術拆解為 2 堂深度理論與 3 堂實戰術科，帶你徹底解決「僵硬」的核心問題。

課程三大特點 (Core Strengths)
理論先行，不靠感覺盲修： 透過 2 堂線上講座，精確分析轉向時的物理慣性與浪壁位置，讓腦袋先學會，身體才跟得上。

影像分析，精準除錯： 結合 Lucas 豐富的比賽與教學經驗，透過影片檢討揪出你長久以來的姿勢盲點。

高強度術科實踐： 連續 3 堂實體課程（共 6 小時），針對 Bottom Turn 的深度與身體旋轉的發力點進行針對性訓練。

課程詳細內容 (Curriculum Structure)
本課程總計 8 小時 深度學習，分為兩大階段：

第一階段：【線上】核心理論與影像診斷 (2 小時)
轉向力學講座： 解析轉向時腳掌壓力的分配、肩膀轉動與視線導向的關係。

個人動作檢討： 學員提供過往影片，由 Lucas 親自線上檢討，找出你轉向卡頓的致命傷。

第二階段：【實體】海域術科專修 (6 小時 / 每堂 2 小時)
Level 1 - 重心轉換與 Bottom Turn： 練習如何下鑽浪底並保持速度，建立穩定的轉向基礎。

Level 2 - 身體扭轉與板頭指向： 學習利用上半身帶動板體，讓轉向更為靈活、角度更深。

Level 3 - 流暢銜接與風格建立： 將轉向技術融入完整的起乘流程，消除動作間的間斷感。

專案報價與資訊 (Pricing & Info)
專案報價： NT$ 18,000 (含 8 小時系統化課程)

課程地點： 全台各地浪點 (依浪況及 Lucas 行程安排)

適合對象： 具備起乘追浪能力，想精進轉向技術、追求長板流暢度的中階浪人。

欲了解更多課程細節或預約時段，請私訊官方 Line (ID:@johnnyrose_surf ) 或 IG: johnnyrose_surf，並告知要報名盧卡斯的課程。
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